HEBEL HAUSの HEBELIAN NETは住まいと暮らしに役立つWEBサイトです。ロングライフを叶える暮らしの提案〜発酵を楽しむ〜心身を元気にする発酵食。

「発酵食は体に良い」と耳にするものの、その種類や健康効果はさまざま。普段の食事への取り入れ方を工夫することで、発酵食の効果がより期待できるものになります。

そこで、３つの健康テーマ「アンチエイジング」「免疫力アップ」「メンタルヘルスケア」にぴったりな発酵食を、食べ合わせ のポイントや、手軽につくれるレシピと共にご紹介させていただきました。