2016.8.26

乳酸キャベツを寝る前に食すと効能が高まります。乳酸菌とキャベツの食物繊維がお腹をスッキリさせてくますよ。ぜひお試し下さい。ダイエットをされている方にもお勧め。どれだけいただいても罪悪感はありません。忙しくてもしっかり食したい時など、パパッと作れるハンバーグは便利。ボウルに乳酸キャベツ、ひき肉、塩、胡椒、オイル少々を加えてよく練り混ぜてハンバグー形に成形する。刻んであるキャベツはしんなりしていますし、奥深い発酵食の旨みがあるので下味はシンプルでOK。かさ増しにもなりますよ。フライパンで両面を焼き、お子さんならケチャップ、ソース、バター、水適宜を加えて煮込みハンバーグに、大人はおろしポン酢ソースや、味噌ヨーグルトソースなどヘルシーにいかがですか？