2016.8.26

乳酸キャベツを寝る前に食すと効能が高ります。乳酸菌と食物繊維がお腹をスッキリさせますよ、ぜひお試し下さい。ダイエットをされている方や空腹時にもおすすめ、どれだけいただいても罪悪感はありません。忙しくてもしっかり食したい時など、パパッと作れるハンバーグは便利。ボールに乳酸キャベツ、ひき肉、塩、胡椒、オイル少々を加えてよく揉んでハンバグー型に形成する。刻んであるキャベツはしんなりしていますし、奥深い発酵食の旨みがあるので下味はシンプルでOK、かさ増しにもなる。フライパンで両面を焼き、お子さんならケチャップ、ソース、バターを加えて煮込みハンバーグに、大人はおろしポン酢ソースや、味噌ヨーグルトソースなどヘルシーにいかがですか?