2020.12.20

この季節だけに見かけるプクリと太った真鱈の子を煮付けにしました。助惣鱈（すけそうだら）の子の煮付けも美味ですね、こちらは通年市販されている塩漬けの「たらこ」にもなります。どちらの煮付けも作り方は簡単＝鍋に水と昆布を入れ出汁をとり、酒、醤油、みりんを煮立ててめんつゆくらいの（少し甘み控えめ）のお味にし、火を弱めてぶつ切りにした鱈の子を落とします（好みで少しの針生姜やほんのり鰹出汁を加えても）。厚手のキッチンぺーパーをかぶせてグラグラ煮立たせないように１５〜２０分ほど煮ます。そのまま冷まし味を落ちつかさせてからいただいて下さい。しっとり煮えた煮付けを堪能した後は、その旨みたっぷりの煮汁で下茹でしたじゃがいもや里芋、糸こんにゃくを煮付けると絶品です。
含まれるビタミンE,１２などは肌をキレイにします。納豆とたらこの組み合わせは相乗効果がありますね、週末パスタに如何ですか？