2017.12.15

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寒い地方では羊肉をよく食しますね(特に北海道など)体を温める作用があるからです。疲れやすい人にもおすすめ。アミノ酸の一種で身体の脂肪を燃焼させるLカルニチンはダイエットに最適。ビタミンとミネラルも豊富なので、肌を潤し老化防止に役立ちます。たっぷりの野菜と一緒にいただきましょう、フライパンにもやし、せり、ピーマン、きゃべつなど食べやすく刻んだ野菜を入れ、タレに漬け込んだ薄切りのラム肉を置いてふたをし、中火で蒸し焼きにします。野菜でお肉が蒸されて柔らかくヘルシーにいただけますよ。